Hartslagmeters

Hartslagmeters

Een hartslagmeter gebruik je om jouw hartslag te monitoren tijdens een fietsrit of training. Sporters gebruiken het vaak om sportprestaties te verbeteren. Met een hartslagmeter ben je namelijk op de hoogte van je hartslagniveau en kun je de trainingsintensiteit tijdens het trainen al aanpassen. In ons assortiment vind je sporthorloges met een ingebouwde hartslagmeter. Ideaal voor tijdens een fietsrit of tijdens het hardlopen!

Hartslag

De hartslagfrequentie in rust ligt bij volwassenen rond de 60 – 80 slagen per minuut. De maximale (gezonde) hartslag kan worden berekend door ‘220 – leeftijd’ te doen. Je hartslag gaat bij inspanning omhoog omdat je spieren meer zuurstof nodig hebben. Iemand die een goede conditie heeft, heeft over het algemeen een lagere rusthartslag dan iemand met een minder goede conditie. Hierdoor kan een persoon met een goede conditie dus ook beter en langer fysieke inspanning leveren voordat hij/zij uitgeput raakt.